Pochwa kobiety jest bardzo wytrzymałym narządem, jej mięśnie potrafią się kurczyć i rozciągać wiele razy jednak z kilku powodów może to ulec pogorszeniu. Zwężenie pochwy wydaje się wielu kobietom odpowiednim krokiem jeśli mają za sobą kilka porodów bądż ciężki poród, nastąpiło uszkodzenie tkanek okołoporodowych lub po prostu jej powrót do formy jest uniemożliwiony przez wiek i zmianę gospodarki hormonalnej. Często nawet wysiłkowa praca fizyczna może doprowadzić do jej rozluźnienia. Zbyt luźna pochwa może być nie tylko powodem braku satysfakcji ze zbliżeń intymnych ale również wiązać się z komplikacjami zdrowotnymi takimi jak nawracające infekcje czy nietrzymanie moczu.

Naturalne i domowe środki odnowy i regeneracji - zrób to sama!

Za elastyczność pochwy odpowiadają mięśnie dna miednicy czyli po prostu mięśnie Kegla. Są one bardzo istotne właśnie w przypadku trzymania moczu. Mięśnie Kegla można ćwiczyć samemu w kazdej pozycji i w każdym miejscu. Ważne aby to robić z pustym pęcherzem. Takie zwężanie pochwy w domu polega na serii napinania i rozluźniania mięśni Kegla 3 razy dziennie po 5 minut.

Drugą opcją jest naturalne zwężenie pochwy przy użyciu kulek gejszy. Jest to gadżet, który można dobrać do swoich preferencji jeśli chodzi o kształt, rozmiar i ciężar. Odmładzanie pochwy polega na umiejscowieniu kulek wewnątrz, najlepiej przy użyciu żelu lub lubrykantu dla większego komfortu i ćwiczenie z nimi podczas codziennych czynności. Te ćwiczenia polegają po prostu na próbie trzymania kulek wewnątrz i uniemożliwienia im wydostania się na zewnątrz. Bardzo istotne jest też, aby nie przekraczać czasu ćwiczeń. Zaleca się 2 godziny maksymalnej pracy z kulkami. Jeżeli jednak boisz się, że nie będziesz wiedziała jak to robić powstały już kulki gejszy z aplikacją na telefon, która podpowie jak i ile ćwiczyć - to Gvibe Gballs 3. Oprócz obkurczenia pochwy zyskujemy również trening, który możemy wykorzystać podczas zbliżenia z partnerem - zaskocz go siłą swoich mięśni :)

Producenci wychodzą nam na przeciw - czyli jakie kosmetyki są na rynku i czym się charakteryzują

Od jakiegoś czasu producenci zwrócili uwagę, że nie tylko przedwczesny wytrysk jest dyskomfortem podczas zbliżeń ale jest tych problemów znacznie więcej i z niektórymi nie do końca wiemy jak sobie poradzić. Suplementy czy kosmetyki obiecujące widoczne zmiany w super krótkim czasie są owianę złą sławą. Pytanie tylko jakich produktów szukamy - najlepiej tych sprawdzonych.

Do stosowania już bezpośrednio podczas stosunku lub przed nim polecałabym żele o niewysuszającym składzie i napinające wnętrze pochwy. Intimate Earth Embrace jest to żel, który jest dedykowany dla kobiet dojrzałych lub po porodzie. Ma za zadanie przywracać napięcie, elastyczność i stymulować mięśnie pochwy. Dodatkowo ma w składzie trawę cytrynową, aloes i jagody goji o właściwościach nawilżających. Za plus można uznać, że delikatnie rozgrzewa i dzięki temu potęguję też doznania erotyczne. Drugim warty uwagi produktem jest Shunga Hold Me Tight żel zwężający. Jego główne działanie to wzmacnianie, regeneracja i zwężanie ścianek pochwy. Dodatkowo przeciwdziała infekcjom i pomaga w nawilżeniu. Może nie są to środki, dzięki którym jedna aplikacja sprawi cuda ale używane podczas stosunku wraz z ćwiczeniami Kegla mogą dać na prawdę zadowalające efekty.

Plastyka pochwy - ingerencja lekarzy - czy warto? Zalet i wady

Medycyna w dzisiejszych czasach jest bardzo zaawansowana i oferuje szereg zabiegów różnymi czasem kosmicznie wyglądającymi maszynami. Część z tych zabiegów jest na pewno skuteczna - i z czystej ciekawości zrobiliśmy maly przegląd co oferuje rynek. Jedna z najbardziej inwazyjnych metod ale i najskuteczniejsza to waginoplastyka. Polega na wycięciu fragmentu tkanki pochwy i jej ponownym zszyciu - metoda sprzyjająca współżyciu ale najbardziej bolesna i potrzebny jest czas na rekonwalescencje.

Jedną z równie inwazyjnych metod jest plastyka pochwy za pomocą nici. Polega to na zwężaniu wnętrza pochwy poprzez nici liftingujące. Zabieg jest wykonywany przy użyciu miejscowego znieczulenia i polega na wprowadzeniu nici poprzez krocze, związanie ich i zakotwiczenie w ściankach pochwy. Oczywiście wszystkie materiały są bezpieczne dla organizmu i są również wykorzystywane w chirurgii do wprowadzania rozpuszcalnych szwów ale trzeba się liczyć z ograniczeniem aktywności po zabiegu i seksu aż nie dojdziemy całkowicie do siebie. Skutki uboczne, które możemy odczuwać to problem z powrotem do zdrowia; krwawienie, ból, obrzęk, zasinienie krocza, zaburzenie czucia w okolicach pochwy, stany zapalne i grzybiczne oraz przerost blizn. Może również powodować w przyszłości problemy z załatwianiem się.

Kolejną metodą, dość popularną jest zwężanie pochwy za pomocą różnego typu laserów; laser frakcyjny, który podgrzewa ścianki, powodując tworzenie się nowych włókien kolagenowych oraz  regenerację śluzówki przez co jej ścianki są bardziej napięte, sprężyste i znika problem suchości pochwy. Dodatkowo włókna kolagenowe, które już posiadamy ulegają obkurczeniu przez co uczucie zwężenia jest mocno wyczuwalne. Jest to metoda praktycznie nieinwazyjna, przeprowadzana bez znieczulenia i wykonywana przez ginekologów specjalistów. Minusem tych zabiegów jest ich koszt; poniżej 3000 zł raczej oferty nie znajdziemy a nie ma gwarancji na jak długi czas starczą nam te zabiegi. Niektórzy twierdzą, że nawet kilka lat ale oczywiście wszystko zależy od organizmu.



Kiedy kosmetyki nie wystarczą - nowości technologiczne w kobiecej odnowie

Wartym uwagi jest produkt Silk`n Tightra do przeprowadzania odnowy i napinania wnętrza pochwy w domowym zaciszu. Działa podobnie jak laser, ponieważ jej mechanizm również polega na wznowieniu produkcji wiązań kolagenowych i działaniu elektrod. Jest on całkowicie bezpieczny do stosowania, bezbolesny i nieinwazyjny. Jego efekty można zauważyć już po 4 tygodniach przy sumiennym stosowaniu. Sesje powinny trwać około 20-30 min co 2 dni i mogą być wykonywane w dowolnej pozycji byle by wygodnej dla ciebie. Jest to świetna alternatywa dla mniej skutecznych preparatów miejscowych czy inwazyjnych zabiegów. Koszt takiego urządzenia jest również droższy ale niższy niż w Klinice Medycyny Estetycznej a mamy urządzenie na swój użytek tak długo jak chcemy.

Podsumowując...

Obkurczenie pochwy domowymi sposobami jest możliwe jednak jak każde ćwiczenia wymaga systematyczności. Jeżeli jednak nie zawsze jest na to czas to zawsze można skorzystać z chwilowej pomocy żelu podczas seksu lub najlepiej nieinzwazyjnych zabiegów medycyny. Jeżeli twój problem nie jest aż tak duży i chciałabyś po prostu szybszego efektu to kulki gejszy i lubrykant miejscowy będą odpowiednim wyborem. Jeżeli natomiast martwisz się stanem swojej pochwy i ma to duży wpływ na twoją samoocenę czy udane współżycie warto rozwarzyć lub zaczerpnąć wiedzy na temat medycznych metod zwężania lub jako alternatywe zwężania jej w domu przy pomocy specjalnych urządzeń.